只菅打坐（しんかんたざ）昨日は資格更のため治療院は午後からお休みをいただきました帰りに月に一度の坐禅の会に寄りました🧘坐禅は只菅打坐とも呼ばれ何かを得るための手段ではなく坐る行為そのものが悟りの姿とされる目的は姿勢を正し（身）呼吸を整え（息）心（心）を落ち着かせる日頃から心身を整える重要性が分かるからこそこれからも取り入れていきたい学び学びに感謝です🙏🌟
